Sei in cerca di vogatori in offerta? Scommetto che la risposta è sì, altrimenti che ci facevi qui su questa nostra pagina? Ma tu sai cos’è un vogatore? Che domande ce ti faccio, siamo sicuri che lo sai, ma sai anche che tanto te lo diremo comunque.
Il vogatore è un attrezzo da palestra conosciuto anche come remo ergonometro, il quale è in grado di riprodurre il gesto si un canottiere, mentre utilizza la sua canoa o barca. Un attrezzo come siamo sicuri che piacciono a te, in grado di allenare tutto il corpo.
In effetti, degli studi specifici ci dicono che durante l’allenamento con il vogatore vengono coinvolti ben l’80% dei muscoli del corpo intero.
Che poi, si fa presto a dire vogatori, ma in effetti sono diverse le tipologie di vogatori che si possono trovare in commercio e come ben potrai immaginare, non potrai fare altro che affidarti a degli esperti per riuscire a scegliere nella maniera corretta.
Ma senza che adesso ci dilunghiamo, conosciamo questo attrezzo e poi cercheremo di comprendere perché cercare dei vogatori in offerta.
A cosa serve un vogatore
Veniamo a noi e al nostro vogatore, a cosa serve? Il vogatore è un attrezzo di utilizzo comune all’interno delle palestre.
Un attrezzo che permette di allenare buona parte del corpo. Nello specifico, in un allenamento con vogatori vengono utilizzati:
muscoli dorsali: la schiena lavora sia nel momento in cui le gambe sono raccolte al massimo, sia in quello opposto;
scapole: le scapole fanno lavorare le braccia con i remi quando ci si appresta a fare movimenti di apertura e di chiusura;
muscoli delle braccia: che compiono un movimento di apertura e di chiusura costante;
gambe: in particolare vengono allenati i quadricipiti che permettono la spinta e quindi una buona remata. Le gambe non fanno altro che accompagnare il lavoro delle braccia.
Proprio il gran numero di muscoli che sono coinvolti nella vogata, è possibile definire il vogatore come un attrezzo che si adatta veramente a tutti. Ma forse avrai notato i grandi assenti, i muscoli addominali, che nonostante il grande allenamento non vengono mai sollecitati dal vogatore.
Quello che occorre per riuscire ad avere dei risultati con il vogatore è riuscire a seguire un allenamento che proceda gradualmente. Insomma non puoi subito spomparti sul tuo vogatore, se fino a ieri non avevi mai fatto sport.
Certo, vista la grande scelta, sappi che forse la decisione che dovrai prendere non sarà affatto semplice. Ma ci saranno degli esperti ad offrirti i loro consigli, quello che è importante è scegliere un prodotto che sia di qualità elevata e che quindi assicuri la massima durata nel tempo.
Vogatori in offerta: i benefici
Insomma se ci sono dei vogatori in offerta, beh devi proprio approfittarne e adesso ti diremo anche le motivazioni. In effetti non sono pochi i vantaggi che si possono ricavare dall’acquisto e dall’utilizzo di un vogatore.
Perché, se tu te lo stessi chiedendo, sappi che il vogatore è la scelta perfetta per allenarsi a casa e sappiamo che sai bene quanto l’home fitness sia effettivamente conveniente. Innanzitutto il vogatore può essere utilizzato da tutti.
In effetti, ci sono degli attrezzi da palestra che non possono essere utilizzati da tutti. Purtroppo. Ma il vogatore non rientra in questa cerchia di prodotti. Certo, forse in un primo momento dovrai chiedere consiglio a degli esperti, ma puoi farlo al momento dell’acquisto.
Ciò che risulta essere veramente importante è procedere con cautela ed aumentare il ritmo di allenamento settimana dopo settimana. Alto è il consumo di calorie con il vogatore.
Infatti, impegnando un gran numero di muscoli, il vogatore permette di bruciare molte calorie e questo si traduce in grasso bruciato e peso perso. Potremmo dunque consiglia l’utilizzo del vogatore a tutti coloro che hanno bisogno di rimettersi in forma e non mentite, lo sappiamo che siete in tanti.
Inoltre il vogatore si adatta all’utilizzo da parte di tutti, semplicemente perché si tratta di un attrezzo che espone a un rischio di lesioni molto basso. L’impatto articolare di altre tipologie di allenamento è veramente importante e questo, a volte, non ne permette lo svolgimento a tutti.
La posizione permette di non sovraccaricare le ginocchia e lo rende un allenamento adatto anche alle persone in sovrappeso. Inoltre si ottiene:
miglioramento cardiovascolare: come succede per ogni attività di intensità media. Il cuore ha un apporto maggiore di ossigeno e questo gli permette di godere di una dose extra di benessere. Certo occorre procedere con sessioni che aumentino di intensità settimana dopo settimana. Sottoporre il corpo a uno sforzo eccessivo nel giro di poco tempo, può essere controproducente;
divertente: chi lo ha detto che l’allenamento non può essere anche divertente? A dire il vero, ci sono delle voci di corridoio che affermano che lo sport sia anche causa di buon umore, allora lo può essere anche l’allenamento su vogatore…. Certo che può esserlo. Allenarsi è divertente e tu ci stai ancora pensando;
elemento di recupero: se non si vuole utilizzare il vogatore come unica tipologia di allenamento, è ottimale anche per essere abbinato ad altre tipologie di attività sportive. Un ottimo attrezzo anche per il recupero muscolare.
Come utilizzare il vogatore
Il vogatore sembra essere un attrezzo piuttosto semplice da utilizzare. In fondo si spinge e si tira, cosa ci sarà mai di difficile? In realtà per riuscire ad ottenere di buoni risultati occorre che l’allenamento avvenga seguendo un ritmo ben definito.
Se non si procede in questa maniera è possibile che tanta fatica dell’allenamento venga sprecata. Quello che serve è una tecnica di esecuzione che sia ottimale e che venga eseguito in maniera corretta.
In questo modo non solo sarà impossibile raggiungere un certo risultato, ma l’esercizio potrebbe anche sovraccaricare il corpo senza raggiungere l’obiettivo che ci si è posti. Dopo queste belle chiacchiere però, ti dobbiamo spiegare come si compone la vogata.
3 sono le fasi della vogata:
The Catch
La posizione di partenza dell’allenamento. Le gambe sono fisse e le braccia sono completamente distese. La schiena dovrebbe essere perfettamente dritta e non dovrebbe essere eccessivamente curvata.
Una posizione molto importante perché in grado di definire la qualità dell’intero allenamento.
The Drive
Si estendono le gambe e ci si spinge indietro. Quando si tirerà indietro il vogatore e la maniglia sarà sotto al petto inclinando il corpo leggermente indietro.
Return to the Catch o Recovery
Una fase che porta il corpo di nuovo nella posizione iniziale. Si estendono le braccia riportandole in aventi e poi si permette loro di flettere le gambe e tornare nella posizione iniziale.
Le tre fasi devono avvenire senza nessuna pausa tra di esse, una pratica che con il tempo sarà poi perfezionata.
Vogatori in offerta e home fitness
I vogatori in offerta sono l’occasione che stavi cercando per iniziare ad allenarti a casa. Siamo convinti che anche tu ti sei fatto sedurre dall’home fitness.
Se ti può consolare non sei né il primo né l’ultimo. In effetti negli ultimi anni allenarsi a casa è diventata una pratica veramente molto apprezzata, in quanto se ne sono notati gli effettivi vantaggi.
Il vogatore esattamente come le cyclette, i tapis roulant e i pesi, può essere utilizzato per potersi allenare in solitaria a casa. Questo è innanzitutto permesso dalla semplicità di utilizzo di questo attrezzo.
Lo abbiamo detto non troppe righe fa, in effetti. Il vogatore è semplice da utilizzare e siccome permette di allenarsi in posizione orizzontale, il carico sulla struttura scheletrica è veramente minimo.
Di contro occorre specificare che nonostante non sia un attrezzo particolarmente impegnativo, il vogatore offre la possibilità di allenare un buon numero di muscoli e di riflesso bruciare una grande quantità di calorie. Se stavi cercando un attrezzo per l’allenamento a casa che fosse efficace, il vogatore è l’attrezzo giusto.
Inoltre lo puoi usare anche integrandolo in una scheda di allenamento più complessa, che preveda l’utilizzo di più attrezzi o comunque lo svolgimento di diversi esercizi. Peccato che, in effetti, il vogatore un difetto ce l’ha, purtroppo lo dobbiamo dire.
Il difetto da cui ti dobbiamo mettere in guardia è lo spazio che l’attrezzo occupa, che non è poco. Quindi prima di procedere con l’acquisto ti raccomanderemo di controllare la possibilità di posizionarlo all’interno della tua abitazione.
Quello che è certo, è che, potrai sfruttare tutti i benefici dell’allenamento a casa, che non sono pochi. E per la scelta? Dovresti proprio affidarti a degli esperti.
La scelta
Siamo arrivati finalmente al momento della scelta, perché che ci siano i vogatori in offerta è chiaro. Per scegliere in maniera corretta devi innanzitutto valutare il prezzo.
Che non sia troppo elevato, ma neanche eccessivamente ridotto. In genere un prezzo eccessivamente basso si traduce in una scarsa qualità del prodotto e siamo sicuri che non sia questo quello che sta cercando.
Pagando un prezzo eccessivo, rischi invece di sovra pagare il prodotto. Altro elemento da valutare è la qualità dei materiali.
Se si desidera che l’attrezzo duri a lungo nel tempo, si dovrebbero ricercare degli attrezzi costruiti con materiali di altissima qualità. Infine controlla le dimensioni, non dimenticarti di scegliere un prodotto che risponda alle dimensioni di cui hai bisogno.
Letta in questa maniera la scelta sembra essere piuttosto semplice da compiere vero? Occorre però far notare che per chi non è un esperto del fitness, le difficoltà sono sempre dietro l’angolo.
Per questo motivo si consiglia, al momento dell’acquisto, di rivolgersi solo agli esperti. In tali termini chi meglio del team di MVP Shop può aiutarti a compiere il tuo acquisto?
I
ragazzi di MVP Shop saranno in grado di offrirti una serie di consigli specifici sul come acquistare un vogatore in offerta. Molti sono i modelli di vogatore che si potrà trovare all’interno dello store di MVP Shop.
Tra quelli esposti non solo è possibile scegliere, ma anche provarli, per comprendere quale faccia al proprio casa. Il team di MVP Shop sarà in grado di affiancarti nell’acquisto, consigliandoti quale sia il miglior acquisto per il tuo livello di fitness.
Poter fare qualunque domanda ed avere tutte le risposte di cui si ha bisogno per non poter compiere l’acquisto sbagliato.
Vogatori in offerta: in conclusione
Quindi anche questa volta siamo ai saluti finali. Un peccato, come sempre.
I vogatori in offerta sono ciò che stavi cercando per iniziare ad allenarti a casa. Il vogatore, esattamente come tutti gli altri attrezzi, può essere utilizzato a casa per allenarsi in piena autonomia.
Negli ultimi anni, complici non pochi fattori, sono molti coloro che hanno deciso di iniziare a prendersi cura del proprio corpo con del sano movimento fisico. Perché in effetto lo sport a casa, indipendentemente dall’attività che si decide di compiere esso permette di contrastare l’insorgere di grasso in accumulo, causa, spesso di patologie anche gravi, come ad esempio le problematiche cardiovascolari e il diabete.
Ma lo sport non serve solo a smaltire qualche chilo di troppo ma anche per: rinforzare le articolazioni e la muscolatura, inoltre contrasta l’insorgere di patologie che coinvolgono: cuore, polmoni e tutti gli organi vitali.
Oltre a tutto ciò, lo sport rende l’intestino equilibrato, senza blocchi intestinali di alcun tipo. Infine l’attività fisica abbatte lo stress e promuove il buon umore.
Se lo sport viene svolto a casa, poi, sono ancora maggiori gli aspetti positivi di cui si può giovare. Allenarsi a casa vuol dire non dover spendere per un allenamento in palestra.
Certo, il tuo vogatore, anche se in offerta, lo devi pagare, ma in pochi mesi, i soldi risparmiati per l’abbonamento in palestra avranno ripagato l’attrezzo senza troppa fatica. Ti puoi allenare quando vuoi, senza vincoli di sorta.
Infine, allenarsi a casa vuol dire non doversi sentire in competizione con tutti gli altri presenti nella palestra. La scelta perfetta di chi, di allenarsi in mezzo ad altre persone proprio non ne vuole sapere.
Dunque, ora che i vogatori sono in offerta, non hai più scuse, è giunto per te, il momento di pensare al benessere del tuo corpo e lavorare per scolpirlo. Ricorda che non è questione di bellezza, ma di benessere.
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